什么是辟谷？辟谷的意思是什么

是古人常用的一种养生方式。

传统的辟谷分为服气辟谷和服药辟谷两种主要类型。

服气辟谷主要是通过绝食、调整气息的方式来进行，其效用目前缺乏科学依据，服药辟谷则是在不吃主食的同时，通过摄入其他辅食，对身体机能进行调节。

在科学的指导下有针对性的进行辟谷，确实有利于身体的健康，但其功效不应过分夸大，其中的科学原理仍有待研究。

标签： 什么是辟谷 辟谷的意思是什么 辟谷的真正含义 怎样正确辟谷减肥