全球新消息丨沉迷游戏怎么办_试试这四种方法可有效缓解

【资料图】

1、及时意识到错误。

2、很多青少年沉迷网络游戏，不悔改，是因为不知道它的危害性。长期沉迷网络游戏不仅会影响学习成绩，还会影响日常生活，比如缺少朋友，经常和父母吵架等。只有当他们及时意识到自己的错误时，他们才能改正。

3、转移注意力

4、首先要转移注意力。当我们想玩游戏的时候，我们应该做其他的事情来知道，比如吃饭，在外面散步，看一些书等等，尽可能的控制自己玩游戏的欲望。

5、删除游戏的客户端。

6、您可以删除正在玩的游戏(卸载客户端)。如果不能担心，可以告诉父母让他们完成，也可以和父母商量每天的上网时间。

7、和朋友多做户外活动。

8、周末和节假日，和好朋友一起做户外活动，增进友谊，是正确的事情。脱离网络，一起爬山，一起下乡，享受一个美好的假期。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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